AcasăSport

Sport

Vezi Ultimele Articole

Asane yoga pentru incepatori

Importanta yoga pentru incepatori Yoga este o practica straveche ce combina aspecte ale meditatiei, respiratiei si posturilor fizice pentru a promova echilibrul intre minte, corp si spirit. Incepatorii in yoga...

Exercitii pilates pentru spate

Beneficiile exercitiilor Pilates pentru spate Exercitiile Pilates sunt bine cunoscute pentru capacitatea lor de a imbunatati flexibilitatea, forta si postura. Una dintre cele mai mari beneficii ale acestor exercitii este...

Exercitii pilates pentru slabit

Beneficiile Pilates pentru Slabit Pilates este o forma de exercitii fizice care se concentreaza pe imbunatatirea flexibilitatii, a fortei si a posturii prin miscari controlate si precise. Una dintre cele...

10 exercitii de pilates pe care le poti face acasa

Pilates este o metoda de exercitii fizice care pune accent pe intarirea muschilor centrali ai corpului, imbunatatirea posturii si cresterea flexibilitatii. Dezvoltat de Joseph Pilates la inceputul secolului XX,...