AcasăSport

Sport

Vezi Ultimele Articole

Cat dureaza o intindere musculara

Cum apare o intindere musculara? Intinderea musculara este o leziune frecventa care afecteaza muschii si poate aparea in urma unei miscari bruste sau a unui exercitiu fizic intens. Aceasta afectiune...

Sfaturi pentru un antrenament cu greutatea corpului

Importanta Antrenamentului cu Greutatea Corpului Antrenamentul cu greutatea corpului a devenit din ce in ce mai popular in ultimii ani, datorita eficientei sale si a flexibilitatii pe care o ofera....

Sfaturi pentru antrenament HIIT pe bicicleta eliptica

Incepe cu o incalzire adecvata Inainte de a te lansa intr-o sesiune de antrenament HIIT pe bicicleta eliptica, este esential sa incepi cu o incalzire corespunzatoare. Incalzirea nu doar ca...

6 exercitii cu gantere pentru spate

Beneficiile exercitiilor cu gantere pentru spate Exercitiile cu gantere sunt o modalitate excelenta de a construi forta si masa musculara in spate. Spatele este o zona esentiala care necesita atentie...