Proteinele - esenta sanatatii noastre
Proteinele sunt nutrienti esentiali care joaca un rol important in mentinerea sanatatii noastre. Ele sunt necesare pentru cresterea si repararea celulelor, pentru producerea de hormoni...
Ce este Ashwagandha?
Ashwagandha este o planta medicinala cunoscuta si sub numele de Withania somnifera, folosita de secole in medicina ayurvedica datorita proprietatilor sale adaptogene. Aceasta planta este originara din...
Importanta exercitiilor pentru spondiloza cervicala
Spondiloza cervicala, cunoscuta si sub numele de osteoartrita cervicala, este o afectiune degenerativa a vertebrelor cervicale care poate provoca dureri, rigiditate si disconfort. Aceasta...
Beneficiile exercitiilor cu bastonul pentru cifoza
Cifoza, cunoscuta si sub denumirea de cocoasa, este o afectiune a coloanei vertebrale care cauzeaza o curbare excesiva a partii superioare a spatelui. Aceasta...